Interventies

• Oplossingsgerichte Coaching
• Acceptance and commitment therapie (ACT)
• EMDR
• NLP Counseling
• Systemisch werken / Contextuele therapie
• EFT (Emotionally Focused) Relatietherapie
• EFIT (Emotionally Focused Individual Therapie)
• Lees onderstaand meer over de behandelvormen

Acceptatie & Commitment Therapie (ACT) individueel | cursus | teamcoaching

ACT is de 3de generatie van cognitieve gedragstherapie (CGT) waarbij het aanvaarden/ accepteren van (onverklaarde) klachten centraal staat. Pijn hoort bij het leven en de client leert om het zinloze gevecht met vervelende emoties, gedachten en lichamelijke sensaties niet meer aan te gaan. Zo ontstaat er ruimte en aandacht voor waarden die echt belangrijk voor je zijn (commitment). Het doel is niet om klachten op te lossen of te verminderen, maar om mentaal veerkrachtiger te worden: het vergroten van de psychologische flexibiliteit.

Acceptatie & Commitment Therapie (ACT) biedt verschillende voordelen voor werkgevers. Hier zijn drie belangrijke voordelen:

1. Verbetering van het mentaal welzijn van medewerkers: ACT helpt medewerkers om beter om te gaan met stress, angst en andere psychologische uitdagingen. Door te leren accepteren wat ze niet kunnen veranderen en zich te concentreren op hun waarden en doelen, kunnen medewerkers veerkrachtiger worden. Dit leidt tot minder ziekteverzuim en verhoogt de algehele werktevredenheid.
2. Verhoogde productiviteit en betrokkenheid: Medewerkers die ACT toepassen, zijn vaak meer gemotiveerd en betrokken bij hun werk. Door hen te helpen om zich te richten op wat voor hen belangrijk is, kunnen ze hun energie effectiever inzetten en betere prestaties leveren. Dit kan resulteren in een hogere productiviteit en een positieve impact op de organisatie.
3. Creëren van een positieve werkcultuur: ACT bevordert een cultuur van openheid en acceptatie binnen de organisatie. Wanneer medewerkers zich vrij voelen om hun uitdagingen en gevoelens te delen, vermindert dit stigma en bevordert het teamwork en samenwerking. Dit draagt bij aan een gezondere en meer ondersteunende werkomgeving, wat op de lange termijn leidt tot betere bedrijfsresultaten.

Door te investeren in ACT, kunnen werkgevers niet alleen de mentale gezondheid van hun medewerkers verbeteren, maar ook de prestaties en de algehele bedrijfscultuur versterken.

3 vormen

1. Individueel Acceptatie & Commitment Therapie: in overleg
2. Cursus Acceptatie & Commitment Therapie: 4 x per jaar
3. Teamcaching met Acceptatie & Commitment Therapie: op bedrijfslocatie

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) helpt om hefige ervaringen en negatieve emoties snel te verwerken. Het vermindert de intensiteit van pijnlijke herinneringen en bevrijdt je van aanhoudende stress en angst, waardoor je je weer sterker en meer in balans voelt.

In te zetten bij:

• geweld incidenten op de werkvloer
• bejegeningen op de werkvloer
• pesterijen uit de jeugd of van collega’s
• angst- en paniekklachten
• burn-out klachten
• faalangst of andere angsten, zoals angst voor autorijden, vliegen, kleine ruimtes
• het kraken van kernovertuigingen
• rouw- en verliesverwerking
• sterke emoties, zoals woede-aanvallen, angsten of schuld/schaamte gevoelens

Oplossingsgericht coaching

Oplossingsgerichte coaching is een vorm van hulpverlening die gericht is op het benutten van de sterke kanten en hulpbronnen van de client. Welke vaardigheden heeft iemand al in huis om zijn of haar problemen aan te pakken. Behandeling is gericht op het versterken van de autonomie waarbij de aandacht vooral uit gaat naar de oplossing in plaats van naar het probleem. Oplossingsgericht is kortdurend en resultaatgericht.

Interventies vervolg

• Oplossingsgerichte Coaching
• Acceptance and Commitment Therapie (ACT)
• EMDR & Focussing
• NLP Counseling
• Systemisch werken / Contextuele therapie
• EFT (Emotionally Focused) Relatietherapie
• EFIT (Emotionally Focused Individual Therapie)

Lees onderstaand meer over de behandelvormen

NLP Counseling

NLP (Neuro-Linguïstisch Programmeren) is een veelzijdige en dynamische therapievorm waarbij jij als cliënt centraal staat. Bij Masters at Work bieden we individuele begeleiding die gericht is op persoonlijke ontwikkeling, waarbij we gebruik maken van confrontatie, reflectie en bewustwording.

Met NLP counseling helpen we je belemmerende overtuigingen, die ineffectief gedrag in stand houden, om te zetten in realistische en positieve gedragspatronen. Deze vorm van counseling vergroot je zelfvertrouwen, zelfbewustzijn en reflectievermogen. Hierdoor krijg je meer keuzevrijheid en ben je beter in staat te handelen vanuit je eigen waarden.

Onze aanpak helpt je om diepgaande veranderingen te realiseren, zodat je effectiever en met meer voldoening in het leven kunt staan. Ontdek de kracht van NLP en transformeer je gedachten en gedrag naar een gezondere en meer vervullende levenswijze.

Systemisch werken / Contextuele therapie
Binnen het Systemisch Werk werken we met tafel- of vloeropstellingen die de posities die mensen in een systeem innemen analyseert en maakt veranderingen daarbinnen mogelijk. Het contextuele gedachtengoed van Nagy legt een belangrijke basis voor de regels en wetten in familie- en werk systemen. Persoonlijke vraagstukken werken we uit met de duplo-poppetjes |(Een Taal Erbij) of matjes op de grond. Zo kunnen we uitzoomen en de dynamieken op bijvoorbeeld op het werk in het team of met leidinggevende blootleggen. Vervolgens zal daar een nieuwe ‘beweging’ of een 1ste stap naar verandering uitkomen.

EFT (Emotionally Focused) Relatietherapie

Emotionally Focused Therapy (EFT) voor koppels is een van de meest onderzochte en effectieve vormen van relatietherapie. Tijdens onze sessies identificeren we de negatieve interactiepatronen tussen jullie, en nemen we stap voor stap de tijd om gezondere manieren van interactie te ontwikkelen. We leggen de nadruk op het achterhalen van de hechtingsbehoeften binnen jullie relatie en verhogen de emotionele responsiviteit – het voor elkaar beschikbaar en bereikbaar zijn.

Bij EFT helpen we niet door simpelweg problemen op te lossen. In plaats daarvan:

– Creëren we een atmosfeer waarin koppels zelf hun problemen kunnen oplossen.
– Werken we aan het proces van relationele veiligheid.

Na de intake starten we een traject dat meestal tussen de 5 en 15 sessies duurt, of meer indien nodig en wenselijk. Laat ons je helpen om een diepere, meer liefdevolle en stabiele verbinding met elkaar te creëren.

EFIT (Emotionally Focused Individual Therapie)

Wil je partner niet meekomen of wil je zelf werken aan veiligheid binnen jouw relaties met anderen? Dan is Emotionally Focused Individual Therapy (EFIT) de juiste keuze voor jou.

Wat is Emotionally Focused Individual Therapy?

Bij EFIT begeleiden we je zorgvuldig en stapsgewijs door je diepste emoties, zodat je je veilig voelt terwijl je jezelf openstelt voor kwetsbaarheid. Ons doel is om je te helpen een plek te bereiken waar je je zelfverzekerd en bekwaam voelt om het leven aan te gaan.

Hoe werkt het?

• Emotionele Structuur: We begrijpen hoe emoties zich van moment tot moment manifesteren in je leven en onderzoeken hoe deze emoties je zelfbeeld en relaties beïnvloeden.
• Inzicht en Verandering: Door inzicht te krijgen in deze emotionele patronen, kunnen verborgen realiteiten aan het licht komen. Dit stelt je in staat om deze patronen te begrijpen en te veranderen.

Met EFIT helpen we je om je emotionele landschap te verkennen, zodat je met meer zelfvertrouwen en authenticiteit in het leven kunt staan.

Met Emotionally Focused Individual Therapy kun je nieuwe manieren ontdekken om te navigeren door de complexe dynamiek van je identiteit, vooral in relatie tot de mensen waar je op vertrouwt en van wie je houdt. Het doel is om een dieper begrip van jezelf te bereiken en de innerlijke kracht te vinden die inherent is aan ons allemaal. Het is een reis naar thuiskomen bij jezelf en het ontdekken van de veerkracht die in ons allen schuilt.