Interventies

• Oplossingsgerichte Coaching
• Acceptance and commitment therapie (ACT)
• EMDR
• NLP Counseling
• Systemisch werken / Contextuele therapie
• Emotionally Focused Relatietherapie (EFT)
• Emotionally Focused Individual Therapie (EFIT)

Lees onderstaand meer over onze behandelvormen:

Acceptatie & Commitment Therapie

ACT is de 3de generatie van cognitieve gedragstherapie (CGT) waarbij het aanvaarden/ accepteren van (onverklaarde) klachten centraal staat. Pijn hoort bij het leven en de client leert om het zinloze gevecht met vervelende emoties, gedachten en lichamelijke sensaties niet meer aan te gaan. Zo ontstaat er ruimte en aandacht voor waarden die echt belangrijk voor je zijn (commitment). Het doel is niet om klachten op te lossen of te verminderen, maar om mentaal veerkrachtiger te worden: het vergroten van de psychologische flexibiliteit.

Acceptatie & Commitment Therapie (ACT) biedt verschillende voordelen voor werkgevers. Hier zijn drie belangrijke voordelen:

1. Verbetering van het mentaal welzijn van medewerkers: ACT helpt medewerkers om beter om te gaan met stress, angst en andere psychologische uitdagingen. Door te leren accepteren wat ze niet kunnen veranderen en zich te concentreren op hun waarden en doelen, kunnen medewerkers veerkrachtiger worden. Dit leidt tot minder ziekteverzuim en verhoogt de algehele werktevredenheid.
2. Verhoogde productiviteit en betrokkenheid: Medewerkers die ACT toepassen, zijn vaak meer gemotiveerd en betrokken bij hun werk. Door hen te helpen om zich te richten op wat voor hen belangrijk is, kunnen ze hun energie effectiever inzetten en betere prestaties leveren. Dit kan resulteren in een hogere productiviteit en een positieve impact op de organisatie.
3. Creëren van een positieve werkcultuur: ACT bevordert een cultuur van openheid en acceptatie binnen de organisatie. Wanneer medewerkers zich vrij voelen om hun uitdagingen en gevoelens te delen, vermindert dit stigma en bevordert het teamwork en samenwerking. Dit draagt bij aan een gezondere en meer ondersteunende werkomgeving, wat op de lange termijn leidt tot betere bedrijfsresultaten.

Door te investeren in ACT, kunnen werkgevers niet alleen de mentale gezondheid van hun medewerkers verbeteren, maar ook de prestaties en de algehele bedrijfscultuur versterken.

3 vormen

1. Individueel Acceptatie & Commitment Therapie: in overleg
2. Cursus Acceptatie & Commitment Therapie: 4 x per jaar van 7 lessen van 2 uur
3. Teamcaching met Acceptatie & Commitment Therapie: op bedrijfslocatie of online

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een krachtige methode om ingrijpende ervaringen en vastzittende negatieve emoties snel en doeltreffend te verwerken. Het helpt de emotionele lading van pijnlijke herinneringen te verminderen en geeft verlichting bij stress en angst. Je voelt je daarna sterker, veerkrachtiger en meer in balans.

Wat ons uniek maakt, is dat we EMDR eclectisch inzetten. We combineren de bewezen kracht van EMDR met effectieve elementen uit andere therapievormen. Zo ontstaat een versterkend ‘boost-effect’ dat diep en breed werkt.

EMDR is in te zetten bij onder andere:

• Geweldsincidenten op de werkvloer
• Moeizame bejegening of conflicten op het werk
• Pesterijen in de jeugd of door collega’s
• Angst- en paniekklachten
• Burn-out klachten
• Faalangst en andere specifieke angsten, zoals angst voor autorijden, vliegen of kleine ruimtes
• Het doorbreken van hardnekkige kernovertuigingen, zoals ‘ik kan het niet’, ‘ik ben niet goed genoeg’.
• Rouw- en verliesverwerking
• Heftige emoties zoals woedeaanvallen, intense angsten of schuld- en schaamtegevoelens

Oplossingsgericht coaching

Oplossingsgerichte coaching is een krachtige vorm van hulpverlening die zich richt op het benutten van de sterke kanten en hulpbronnen van de cliënt. De focus ligt op de vaardigheden die iemand al in huis heeft om problemen aan te pakken, in plaats van op de problemen zelf.

De behandeling is gericht op het versterken van de autonomie en legt de nadruk op oplossingen en gewenste veranderingen. Oplossingsgerichte coaching is kortdurend, doelgericht en gericht op het behalen van concrete resultaten.

Interventies vervolg

• Oplossingsgerichte Coaching
• Acceptance and Commitment Therapie (ACT)
• EMDR & Focussing
• NLP Counseling
• Systemisch werken / Contextuele therapie
• EFT (Emotionally Focused) Relatietherapie
• EFIT (Emotionally Focused Individual Therapie)

Lees onderstaand meer over de behandelvormen

NLP Counseling

NLP (Neuro-Linguïstisch Programmeren) is een veelzijdige en dynamische therapievorm waarbij jij als cliënt centraal staat. Bij Masters at Work bieden we individuele begeleiding die gericht is op persoonlijke ontwikkeling, waarbij we gebruik maken van confrontatie, reflectie en bewustwording.

Met NLP counseling helpen we je belemmerende overtuigingen, die ineffectief gedrag in stand houden, om te zetten in realistische en positieve gedragspatronen. Deze vorm van counseling vergroot je zelfvertrouwen, zelfbewustzijn en reflectievermogen. Hierdoor krijg je meer keuzevrijheid en ben je beter in staat te handelen vanuit je eigen waarden.

Onze aanpak helpt je om diepgaande veranderingen te realiseren, zodat je effectiever en met meer voldoening in het leven kunt staan. Ontdek de kracht van NLP en transformeer je gedachten en gedrag naar een gezondere en meer vervullende levenswijze.

Systemisch werken / Contextuele therapie

Binnen het Systemisch Werk maken we gebruik van tafelopstellingen om zichtbaar te maken welke posities mensen innemen binnen een systeem. Dit biedt inzicht en maakt verandering mogelijk. Het contextuele gedachtengoed van Nagy vormt een belangrijke basis voor de regels en wetten die spelen in familie- en werksystemen.

Persoonlijke vraagstukken werken we uit met behulp van duplo-poppetjes (Een Taal Erbij) of matjes op de grond. Zo kunnen we uitzoomen en de dynamieken binnen bijvoorbeeld een team of tussen medewerker en leidinggevende blootleggen. Vanuit dit inzicht ontstaat een nieuwe ‘beweging’ of wordt een eerste stap naar verandering gezet.

EFT (Emotionally Focused) Relatietherapie

Emotionally Focused Therapy (EFT) voor koppels is een van de best onderzochte en meest effectieve vormen van relatietherapie. Tijdens onze sessies brengen we de negatieve interactiepatronen tussen jullie in kaart en nemen we stap voor stap de tijd om gezondere manieren van verbinding te ontwikkelen. We richten ons op het achterhalen van de onderliggende hechtingsbehoeften en vergroten de emotionele responsiviteit – het beschikbaar, bereikbaar en betrokken zijn bij elkaar.

Bij EFT gaat het niet simpelweg om het oplossen van problemen. In plaats daarvan:

Creëren we een veilige sfeer waarin jullie samen leren problemen op te lossen.

Werken we aan het versterken van relationele veiligheid en emotionele verbondenheid.

Na een uitgebreide intake starten we een traject dat doorgaans tussen de 5 en 15 sessies duurt, afhankelijk van jullie wensen en behoeften.

Laat ons jullie helpen om opnieuw een diepere, liefdevolle en stabiele verbinding met elkaar op te bouwen.

EFIT (Emotionally Focused Individual Therapie)

Wil je partner niet meekomen, of wil je zelf werken aan meer veiligheid binnen jouw relaties? Dan is Emotionally Focused Individual Therapy (EFIT) de juiste keuze voor jou.

Wat is Emotionally Focused Individual Therapy (EFIT)?

Bij EFIT begeleiden we je stap voor stap door je diepste emoties, zodat je je veilig voelt terwijl je je openstelt voor kwetsbaarheid. Ons doel is om je te helpen een plek te bereiken waar je je zelfverzekerd en krachtig voelt om het leven aan te gaan.

Hoe werkt het?

Emotionele structuur: We onderzoeken hoe je emoties zich van moment tot moment manifesteren en hoe ze je zelfbeeld en relaties beïnvloeden.

Inzicht en verandering: Door inzicht te krijgen in je emotionele patronen, worden verborgen realiteiten zichtbaar. Zo kun je deze patronen beter begrijpen én transformeren.

Met EFIT helpen we je je emotionele landschap te verkennen, zodat je met meer zelfvertrouwen, verbondenheid en authenticiteit in het leven kunt staan.

Emotionally Focused Individual Therapy biedt je nieuwe manieren om je identiteit en relaties te begrijpen en te versterken.

Het is een reis naar thuiskomen bij jezelf, het hervinden van je innerlijke kracht en het ontwikkelen van de veerkracht die in ieder van ons aanwezig is.