*** Nieuw! Somatic Coaching ***
Somatic Coaching
Zet jouw herstellend vermogen aan met je lijf!
Met alleen praten OVER je problemen los je deze bijna nooit op. Een lichaamsgerichte benadering werkt wel om de balans van energie en het herstellen vermogen van je lijf aan te zetten.
Zo leer je nieuwe handvatten en hulpbronnen die de sleutel zijn tot heling van stress- en burn-out klachten.
We kijken naar jou als geheel mens en niet alleen naar je ziekte of beperking. We kijken naar levensstijl, ademhalings-, voedings-, slaappatronen en energieniveau.
Waarvoor hebben we de oplossing?
- Onrust- en angstgevoelens beteugelen
- Stressklachten door bijvoorbeeld pleasegedrag
- Willen leren ontspannen
- Aanpakken van onduidelijke opgejaagdheid en alertheid
De voordelen van Somatic Coaching
- Je hoeft je trauma niet te herbeleven om het te verwerken
Na enkele sessies al resultaat
Je slaapt beter, minder nachtmerries& voelt je rustiger
Je kan je beter concentreren en bent minder angstig
Je bent minder prikkelbaar en energieker
Je voelt je meer verbonden met jezelf & anderen
Je versterkt je veerkracht en bent zelfverzekerder
Somatic coaching helpt tegen
- Overmatige alertheid
- Gevoelens van ontkenning
- Gevoelens van angst
- Spierspanningen
- Prikkelbaarheid
- Rusteloosheid
- Slaapproblemen
- Gevoelens van onmacht
- Hartkloppingen
Bij welke klacht(en)?
Somatic coaching helpt bij iedereen die wel eens een trauma heeft gehad. Dit kan een losse gebeurtenis of meerdere gebeurtenissen achter elkaar zijn. Deze gebeurtenis(sen) kunnen te groot, te snel of onverwacht zijn geweest.
Wat is het?
Somatic coaching is een methodiek om trauma’s vanuit het verleden te verwerken. De methode is ontwikkeld door dr. Peter Levine. Hij veronderstelt dat een trauma zich in het zenuwstelsel bevind. Hierdoor kan er schade optreden aan je lichamelijke- en mentale welzijn. Bij somatic coaching wordt het lichaam gestimuleerd met bijvoorbeeld trillingen of warmte. Waarbij je een proces zult ervaren waarin je je ‘ontlaad’. Hier begint de verwerking van je trauma.
Over Masters at Work
Onze waarden
- Gelijkwaardig
- Toewijding
- Integriteit
- Oprecht
- Eerlijkheid
- Transparant
- Authentiek
Onze kernkwaliteiten
- Daadkracht
- Helder
- Doortastend
- Open
- Inspirerend
- Kritisch
- Duidelijk
- Fris
Onze Visie
Het in beweging zetten en verbinden van de innerlijke krachten waardoor een transformatie ontstaat, die kan worden geborgd.
op de hoogte blijven?
Meld je aan voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte van waardevolle informatie, tips, cursussen en achtergrondinformatie.