assertiviteits

training

assertiviteitstraining

Home/voor trainingen/assertivteitstraining
Home/voor trainingen/assertivteitstraining

Assertiviteitstraining: Oplossingsgericht Begrenzen         

Live in Hoorn

Weet jij goed wat anderen nodig hebben, en vind je het lastig om jouw eigen wensen kenbaar te maken? Ben je vaak vermoeid, gestrest en merk je dat je het niet meer kan opbrengen om weer op een appèl van de ander te moeten reageren? En als laatste voel jij je ook zo verantwoordelijk voor het welzijn van anderen? Dan kan het wel eens zijn dat je het lastig vindt om grenzen te stellen.

Ons team van Masters at Work leren mensen om de ogen te openen voor jouw wensen en op te komen voor jouw verlangens en behoefte. Die wensen van jezelf te accepteren; aan te voelen en je grenzen te stellen. Zowel aan jezelf en aan de wereld om je heen. Want het blijkt dat onderliggend aan de talloze klachten, problemen en niet te stoppen energie-lekkages veelal een onvermogen ligt om grenzen te stellen -duidelijk te maken aan jezelf, aan de ander, en aan het team wat je grenzen zijn.

We gaan met een vernieuwende insteek en op een oplossingsgerichte manier leren hoe je jezelf en anderen kunt begrenzen in vier dagdelen van ieder 2,5 uur.

Data: 12 nov | 19 nov | 26 nov | 3 dec van 9.30 tot 12 uur

Lokatie: Dampten 16 in Hoorn

Contact

"*" geeft vereiste velden aan

Naam*
Privacybeleid*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Oeps! We konden je formulier niet vinden.

Uitgangspunten:

• Waarom zijn grenzen zo moeilijk aan te geven en te bewaken?

• Wat is een grens of een begrenzing precies?

• Waarom is dit heden ten dage toch zo’n enorm groot probleem?

• Wat kan ik doen om dat voortdurende energieverlies te laten ophouden en weer vitaal, vrolijk en vrij te worden?

De inhoud

We gaan werken volgens een 4-tal uitgangspunten:

Lesdag 1: Ik en ik

Na een inleiding gaan we kijken wat bepaalde kerngedachten met je doen. Welke effecten dit op je gedrag heeft en welke uitwerking dit heeft op de omgeving waarin je bent. Ook staan we stil bij jouw persoonlijke waarden, wat je belangrijk vindt in je leven als het gaat op begrenzing. Dit geeft een koers, van waaruit er een persoonlijk leerdoel kunnen destilleren.

Lesdag 2: Ik en jij

Na een inleiding gaan we kijken wat bepaalde kerngedachten met je doen. Welke effecten dit op je gedrag heeft en welke uitwerking dit heeft op de omgeving waarin je bent. Ook staan we stil bij jouw persoonlijke waarden, wat je belangrijk vindt in je leven als het gaat op begrenzing. Dit geeft een koers, van waaruit er een persoonlijk leerdoel kunnen destilleren.

Lesdag 3: Ik en jullie

In lesdag 3 gaan we een kijkje nemen bij de thema’s: hoe ‘welkom’ ben ik in het team waarin ik werk, hoe pas ik in de groep, hoe ga ik om met groepsdruk en hoe kan anders omgaan met de druk van de groep. En weten wat mijn behoeften, wensen en verlangens zijn. En hoe je deze kenbaar maakt aan de ander.

Lesdag 4: Ik en wij

In lesdag 4 staan we stil bij de volgende thema’s:

• 
Hoe kun je beter jouw plek innemen in het team?
• 
Hoe kun je je bewegingsruimte vergroten (het innemen van jouw autonomie)?
• Hoe kun je je eigenheid behouden binnen het team?

Doelgroep

De training is geschikt voor iedereen die iets wil leren over het thema ‘begrenzen’. En graag een ware omslag wil maken, waardoor je autonomer en vrijer in het leven kan komen te staan. Wij gaan je daarbij ondersteunen!

Duur

De training wordt gehouden in 4 sessies van elk 3 uur bij Hubb op de Dampten 16 in Hoorn van 09.30 tot 12.30 uur. De data zijn: 21 jan | 28 jan | 11 feb | 25 feb

Vergoeding via de verzekeraar is mogelijk.

Trainers zijn

Arthur & Barbara

Masters at Work is geregistreerd lid bij de RBCZ als gekwalificeerde therapeut. Veel zorgverzekeraars vergoeden een groot deel van deze training via de aanvullende zorgverzekering. Kijk eens of jouw zorgverzekering erbij zit: Lijst Zorgverzekeraars

Meer informatie

"*" geeft vereiste velden aan

Naam*
Privacybeleid*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.