Wat zijn tafelopstellingen?
Tijdens onze sessies maak ik regelmatig gebruik van tafelopstellingen. Dit is een essentieel onderdeel van de contextuele en systemische benadering, ook wel bekend als “een taal erbij”. We geloven dat beelden vaak meer zeggen dan woorden. Met behulp van de tafelopstelling nodig ik je uit om te vertellen waar je mee bezig bent of wat het probleem is dat je ervaart. Op basis van jouw verhaal plaatsen we Duplo-poppetjes op tafel. Deze poppetjes representeren jouw innerlijke beleving en stellen de situatie visueel voor. Door van bovenaf naar het beeld te kijken, krijg je een ander perspectief op jouw situatie.
Vaak beginnen we vanuit het heden en verkennen we voorzichtig jouw “achterkant”. Dit helpt je om beter te begrijpen waar jouw gedrag vandaan komt en waarom je je in bepaalde situaties bevindt. De tafelopstelling vergroot jouw zelfinzicht en kan zeer genezend werken.
Wat zijn de voordelen van een tafelopstelling?
- Jouw innerlijke beeld wordt zichtbaar en voelbaar, waardoor je beter kunt begrijpen wat er in jou omgaat.
- Door uit te zoomen kun je vanuit een ander perspectief naar jouw situatie kijken.
- Het erkent de gevoelens die je met je meedraagt.
- Het geeft overzicht van het probleem waar je mee worstelt.
- Samen zien we zowel het leed en de schade als de waardevolle lessen die je hebt geleerd, jouw persoonlijke schatkist.
- Je hebt zelf de regie en controle, omdat je in staat bent om dingen te verplaatsen, te veranderen of nieuwe bewegingen uit te proberen.
- Het heeft een helende werking, omdat je jezelf kunt verplaatsen en opnieuw de emoties kunt ervaren die bij de situatie horen. Dit biedt de mogelijkheid tot verwerking.
- De relationele werkelijkheid en jouw innerlijke worsteling worden zichtbaar, waardoor je je bevrijd kunt voelen en kunt ontsnappen aan de vastgeroeste patronen waarin je verstrikt zit.