EMDR Therapie

EMDR behandeling

Masters at Work – Coaching en EMDR voor Werkende Professionals

Bij Masters at Work zijn we gespecialiseerd in het ondersteunen van werkende professionals die merken dat (psychische) klachten hun prestaties op het werk beïnvloeden. Of het nu gaat om stress, emotionele klachten of trauma’s die je functioneren belemmeren, wij bieden coaching en EMDR-trajecten die specifiek zijn afgestemd op jouw situatie. Als je merkt dat je klachten je werk beïnvloeden, kun je via je leidinggevende een traject aanvragen. In overleg met jou nemen wij snel contact op, zodat je zo snel mogelijk kunt beginnen met het aanpakken van jouw hulpvraag. Onze trajecten voldoen volledig aan de privacywetgeving van de AVG.

Wat is EMDR?

Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) is een wetenschappelijk bewezen therapie die effectief helpt bij het verwerken van de gevolgen van schokkende of traumatische gebeurtenissen. EMDR wordt vaak ingezet bij klachten als angststoornissen, ontregelende emoties, depressies, burn-out, en een vol hoofd vol gedachten. Het kan ook helpen bij het verwerken van negatieve werkervaringen, zoals agressie-incidenten, conflicten met collega’s of leidinggevenden, pesterijen, en andere ingrijpende ervaringen zoals auto-ongelukken, heftige jeugdherinneringen of rouw. EMDR is een krachtige therapie die emoties in beweging zet en helpt om trauma’s te verwerken, zodat je weer in je kracht kunt staan.

EMDR bij Masters at Work

Wij geloven sterk in de veelzijdigheid en effectiviteit van EMDR en passen deze therapie toe bij een breed scala van klachten, zoals:

• Behandeling van burn-out klachten en werkgerelateerde stress
• Het doorbreken van beperkende kernovertuigingen, zoals ‘ik ben zwak’, ‘ik ben schuldig’, of ‘ik kan het niet’
• Het verminderen van paniekaanvallen en chronische angst
• Het verwerken van emotionele blokkades die je functioneren belemmeren
• Het herstellen van zelfvertrouwen en veerkracht na een ingrijpende gebeurtenis

Bij Masters at Work zien we EMDR als de krachtigste therapie voor het verwerken van trauma en het herstellen van emotionele balans. We begeleiden je stap voor stap, zodat je snel weer in staat bent om je werk en je leven in volle kracht te ervaren!

E-Boek: EMDR behandeling

Soms worden medewerkers geplaagd door emotioneel geladen gedachtepatronen die sterke emoties teweegbrengen. Voorbeelden hiervan zijn: ‘het is mijn schuld’, ‘ik moet het oplossen’ of ‘ik faal’. Deze clusters van denkpatronen zijn vaak de bron van hevige emoties en kunnen het functioneren van een medewerker ernstig verstoren. Door deze denkwijzen aan te pakken, ontstaat er meer ruimte voor alternatieve keuzes, wat leidt tot innerlijke rust en balans.

Aantal sessies na intake

Het aantal sessies dat nodig is, hangt af van de aard en complexiteit van de klachten. Hieronder vind je een indicatie:

• Bij enkelvoudig trauma: Ongeveer 1 tot 2 sessies
• Bij meervoudig trauma: Ongeveer 3 tot 6 sessies
• Bij spanningsklachten: Ongeveer 1 tot 3 sessies
• Bij paniekaanvallen: Ongeveer 1 tot 3 sessies

Deze indicaties kunnen variëren, afhankelijk van jouw persoonlijke situatie en voortgang.

Voordelen van EMDR

• Kortdurend en efficiënt: EMDR is een kortdurende therapie, waarbij je niet veel nare details hoeft te vertellen, wat het proces verlicht.
• Snelle resultaten: Vaak merk je al na één sessie verbetering in je klachten.
• Borging door EMDR-app: Een aanvullende EMDR-app ondersteunt het proces en biedt extra hulpbronnen voor na de sessies.
• Verlies van heftige emoties: Emoties die getriggerd worden door bepaalde situaties of herinneringen verdwijnen na de sessies.
• Afname van angst: Angst voor bepaalde situaties vermindert of verdwijnt helemaal.
• Ontspanning en opluchting: Veel cliënten ervaren na de sessies een gevoel van ontspanning en verlichting.
• Verbeterd omgaan met verslavingen: EMDR helpt bij het veranderen van de manier waarop je omgaat met middelenverslaving en de bijbehorende trek.
• Doorbreken van belemmerende overtuigingen: Vastgeroeste en beperkende overtuigingen, zoals ‘ik ben niet goed genoeg’ of ‘ik kan het niet’, worden veranderd, waardoor je meer zelfvertrouwen en vrijheid ervaart.

EMDR biedt je de kans om snel en effectief met je klachten aan de slag te gaan, zodat je weer vol vertrouwen verder kunt.