online introductietrainingen

Wil je op een laagdrempelige manier werken aan meer rust, veerkracht, verbinding en zelfvertrouwen? Met onze online introductietrainingen maak je in je eigen tempo kennis met praktische inzichten en oefeningen die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven.

Kies de Introductietraining die past bij jouw persoonlijke situatie en ontwikkelbehoefte:

1. Acceptatie & Commitment Therapie (ACT)
2. Samen in Verbinding; waarbij je verbindende gesprekken leert voeren met je partner .- in ontwikkeling
3. Assertiviteit; waarbij je leert op een Oplossingsgerichte wijze grenzen stellen. – in ontwikkeling
4. Mindfulness; waarbij je leert om emoties en spanningen beter re reguleren. – in ontwikkeling

De trainingen kun je zelfstandig en op een moment dat het jou uitkomt volgen. Ze bieden je een waardevolle eerste stap naar meer bewustwording en verandering.

Het doel van deze online introductietrainingen is om je op een laagdrempelige en praktische manier kennis te laten maken met een bepaald thema. Met korte uitleg, herkenbare voorbeelden en oefeningen krijg je meer inzicht in jezelf, je gedachten, gevoelens en gedrag.

Je zet zelfstandig een eerste stap naar meer bewustwording en verandering. Na afloop weet je beter wat je nodig hebt, wat je zelf kunt toepassen en of je je verder in het onderwerp wilt verdiepen.